《掌控多巴胺：告别上瘾与空虚，从即时快乐到深度满足》

掌控多巴胺：告别上瘾与空虚，从即时快乐到深度满足》 作者：【澳】安娜斯塔西娅·赫罗尼斯 本书基于神经科学与行为心理学，揭示多巴胺如何操纵我们的渴望与冲动，帮助我们重置多巴胺基线，驯服冲动，摆脱对“垃圾”快感的依赖，重建生活掌控感，实现深度满足。